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在现代快节奏生活中，越来越多成年女性面临蛋白质摄入不足的健康隐患。据《中国居民营养与慢性病状况报告》显示，我国18岁以上女性日均蛋白质摄入量仅为推荐值的76%，尤其在孕期、哺乳期、术后恢复、健身塑形及中老年阶段，优质蛋白补充显得尤为关键。科学补蛋白不仅有助于维

家人们，不知道你们身边有没有人得过带状疱疹，也就是俗称的“蛇盘疮”。这玩意儿一旦缠上你，那可真是又疼又闹心！今天咱就来好好聊聊这带状疱疹到底该怎么治疗。

浙江省名中医，杭州市名中医，主要从事针灸治疗神经系统疾病的临床及基础研究。

我认识一个女孩，每年春天嘴角起泡，吃药、涂膏、忌口，连相亲都怕对方看到那一小片红。

提到生殖器疱疹，不少男性朋友都会犯怵，心里总打鼓：“我得了这个病，还能正常要孩子吗？会不会把病毒传给老婆和小孩？”

这种由单纯疱疹病毒（HSV）引起的性传播疾病，一旦感染便会终身携带，但现代医学发现，其实存在一个被严重低估的“克星”，能够有效控制复发。

其中1a期健康者试验显示无严重副作用，2025年秋季将公布1b期患者抗病毒数据。若后续临床试验成功，它们有望成为全球首个超长效口服抗疱疹药物，为患者提供周服甚至月服的防治新方案。

提到生殖器疱疹，很多人都有这个疑问“那得了生殖器疱疹，到底还能不能和伴侣亲密接触？又如何避免传染给伴侣呢？”今天就来说说日常生活中的预防和相处之道。

48 岁的张先生是一家公司中层管理，近期工作繁忙常加班到深夜。一周前，他出现小便刺痛症状，排尿时尿道有灼热感，偶尔流出少量透明分泌物。他认为是喝水少、久坐导致的尿道炎，便自行购买头孢类抗生素服用。

患者女性，65岁，因“左上肢红斑、水疱伴疼痛4天，颜面躯干泛发皮疹2天”入院。患者入院前4天劳累后左腕内侧出现片状红斑，伴灼痛及簇集性水疱；2天后皮疹泛发颜面、躯干，伴发热（体温38.7℃）及左上肢抬举困难。既往有高血压（10年）、2型糖尿病（5年）病史，规律